Телесный выездной ретрит
"Гармония Инь и Ян".
Как обрести баланс внутри и снаружи?
4 дня отдыха для тела и души с проживанием в тихом, красивом месте и насыщенной программой
19 - 22 июня
Алтайский край, Эко-деревня FA
Мы приглашаем вас в путешествие к глубинам своей гармонии, самоценности, источника личного счастья и силы.
Вас ждут:
  • практики медитации и релаксации
  • телесная терапия и танцевальная терапия
  • йога и мексиканский цигун
  • тишина и спокойствие природы
  • красота искусства чайных церемоний.
Наш ретрит - это:
  • Возможность сделать остановку и наконец-то обнаружить себя в суете повседневной жизни, понять: "чего я действительно хочу?"
  • Обрести баланс и погрузиться в свою собственную тишину, увидеть что будет для вас источником внутренней силы и энергии.
  • Возможность подарить себе и своим близким качественный отдых на новом уровне.
Переход от Инь к Ян - от расслабления, к действию!
Программа простроена как целостный процесс гармонизации Янской и Иньской энергии в вашей жизни. Это конкретный алгоритм действий и практик, который вы сможете внедрить после ретрита в свою жизнь. Вы сможете понять как выйти из дисбаланса, и перекосов в жизненном ритме (в сторону чрезмерной активности, или пассивности) - как найти золотую середину между работой и отдыхом.
Тотальное расслабление и энергия для воплощения ваших самых ярких желаний и целей - в сопровождении команды профессиональных психологов и телесных терапевтов.
В программе:
  • Телесная психотерапия
    Работа с мышечным панцирем: снятие блоков, расслабление и высвобождение энергии.
    Работа с эмоциями, чувствами, ограничениями и ресурсами.
    Укрепление базового доверия к миру.
  • Телесный практикум для жизни
    Вы познакомитесь с 4 главными телесными процессами, использование которых в дальнейшей жизни поможет вам сохранить здоровое тело и устойчивое, гармоничное эмоциональное состояние на долгие годы. Это универсальная авторская система от директора центра Грааль - Александра Пяткова, которая сформировалась на основе базы знаний, профессионального и личного опыта на протяжении 40 лет работы с телом и душой.
  • Очищение и обновление
    Телесная терапия в бане
    Алгоритмы парения и терморегуляции
    Ароматерапия, фитотерапия, массажеры.
  • Гармонизация энергий "Инь и Ян"
    Вся программа ретрита- это целостный процесс: в основе которого лежит гармонизация мужской и женской энергии (Ян и Инь) в каждом дне вашей жизни. Вы поймете как выстраивать свой день, чтобы сохранять балас, не уходить в перекос: чрезмерной активности, или пассивности. Вас ждут утренние практики активизирующие Янскую энергию и вечерние практики запускающие Иньские процессы. В течение дня: терапия, обучение, отдых и перезагрузка.
  • Медитация и практики осознанности
    Эффективные инструменты для вашей повседневной жизни. Вы познакомитесь с практиками осознанности, которые после ретрита станут вашими помощниками в управлении своим эмоциональным состоянием и реакциями. Позволят наладить контакт с собой.
  • Практика чайной церемонии
    Искусство чайной церемонии - как процесс медитации.
    А вы знали, что на востоке чайная церемония служит практикой соединения человека с собой и с природой? На нашем ретрите у вас будет возможность раскрыть для себя чай с новой стороны, познать процесс чайной церемонии, как активацию энергии Инь и Ян.
    Время наедине с собой, заземление и осознание ценного опыта для себя.
  • Практика целеполагания и активации своих желаний.
    Самый лучший и действенный способ запусть свое намерение - это сделать первые, реальные шаги ему на встречу. Даты нашего ретрита выбраны не случайно. День летнего солнцестояния - это одна из 4 ключевых точек в году, когда процесс вашей трансформации и практики усиливается влиянием самой природы. Мы соединим в этой практике ум и тело: пропишем алгоритм своих целей на следующий цикл жизни, сформируем намерение и через тело запустим в действие, активируем процесс формирования новых нейронных связей.
  • Авторские подарки от организаторов
    Приятные, тёплые сюрпризы от нас и наших партнёров
  • Встреча ключевой точки года.
    День летнего солнцестояния. Мы вместе встретим этот день в экологически чистом месте, в дали от городской суеты. Практики, направленные на гармонизацию вашего состояния и вашей жизни. Время для себя. Тишина и красота природы.
    Что может быть лучше для запуска нового жизненного цикла?
  • Личная и групповая терапия
    Программа ретрита - это глубокий трансформационный процесс в камерной группе (до 20 участников). Тренинги и практики будут проходить в групповом формате, но таже, за эти 4 дня у вас будет возможность по желанию, пройти индивидуальную сессию с одним из ведущих.
Что входит в ваше путешествие:
  • Питание и проживание
    Проживание в комфортных номерах и сбалансированное питание от поваров деревни Fa. Фермерские продукты выращенные на территории эко-фермы и приготовленные с любовью: бездрожжевой хлеб, овощи и зелень, мед с собственной пасеки, молочные продукты, масло и сыр.
  • Вся тренинговая программа
    Все тренинги, сопровождение специалистов, рекомендации. С вами будут работать телесные терапевты центра с большим опытом в области психологического и телесного здоровья, психосоматики. Лучшие комплексы техник. Это не массовый заезд, а индивидуально построенная программа с вниманием к процессу терапии и отдыха.
  • Банные практики
    Очищение, соединение с собой, релаксация, успокоение ума и расслабление тела
  • Подарки от организаторов
    Авторские подарки от организаторов и партнеров, купон на услуги учебно-терапевтического Центра "Грааль"
Результаты
  • Отдых и перезагрузка
    Это ваш отпуск вдали от городской суеты. Тишина, спокойствие и сила природы. Возможность сделать остановку, получить тотальное расслабление, освободиться от стресса, эмоционального и телесного напряжения, проявить любовь и заботу к себе. Восполнить свои силы, зарядиться энергией и перейти в новый жизненный цикл.
  • Новые инструменты и практики для гармонизации своего состояния в повседневной жизни.
    Вы познакомитесь с самыми эффективными методами, которые помогут вам перейти в более ресурсное состояние, обретете понимание как привести в гармонию свою жизнь: отношения с самим собой и другими людьми, как поддерживать свое тело в здоровом состоянии долгие годы, как эффективно выстраивать рабочие процессы и режим дня. Сможете внедрить новые инструменты и практики в свою повседневную жизнь.
  • Пересмотр своего жизненного пути и постановка личных целей.
    Ретрит - это ваш отдых и перезагрузка перед ключевой точкой года. Даты ретрита выбраны не случайно, 21 июня мы вместе встретим день летнего солнцестояния и перейдем в новый цикл обновленными, простроив свои цели и намерения на предстоящий период.
  • Терапия и поддержка

    С вами будут работать сразу 3 ведущих специалиста Центра. Программа ретрита построена в формате групповых процессов, но также у вас есть возможность выбрать тариф с индивидуальной сессией у одного из ведущих на выбор. Освобождение от эмоциональных блоков в теле. Принятие себя и умение принимать поддержку.

    Работа со сложными чувства: страх, тревога, гнев, обида.
    Понимание причин выгорания, и нахождение путей выхода - как жить и работать не через насилие, а в удовольствие.
  • Новый уровень и качество жизни

    Вы увидите свои привычные сценарии поведения и реакции в жизни. Дальше у вас будет выбор - либо продолжить проживать свою жизнь как и было До, ничего не меняя, либо запустить в свою жизнь изменения. Осознанно замечая привычные паттерны поведения в своей повседневной жизни и в моменте принимать другие решения. Осознанно менять свои реакции и начинать проектировать свою новую желанную реальность.

С какими запросами можно поехать на ретрит:
  • Чувствую перекос энергий в своей жизни
    1. Режим "белки в колесе", постоянно бегу, уже не понимаю куда, сложно расслабиться и остановиться. Проблемы со сном. Хроническое напряжение на телесном и эмоциональном уровне. Много беспокойства и тревожности.
    2. Апатия, отсутствие энергии и желаний. Сложно заставить себя действовать, постоянно хочется спать, вялость и отсутствие сил в течение дня. Снижение либидо и уровня удовлетворенности как в отношениях, так и в жизни
  • Интересуюсь самопознанием

    Интересны практики медитации, саморазвития и личностного роста. Хочу узнать новые методы для гармонизации своего состояния, прийти к балансу. Если вам интересна психология, телесная терапия, йога, цигун, медитация и другие направления, или вы специалист одной из помогающих профессий - наш ретрит прекрасная возможность получить новые инструменты и знания для вашей личной практики и работы с клиентами.

  • Играю не свою роль

    В женском случае: Перекос в Янскую энергию. Вы устали все тянуть на себе.

    Отрицание своей женственности, мужской сценарий поведения: через достигаторство, преодоление, сопротивление.

    В мужском случае: Перекос в Иньское проявление. Нерешительность, сложно переходить к действиям и добиваться результатов. Не хватает уверенности в себе, устойчивости, энергии.

  • Испытываю сложности в отношениях с противоположным полом
    "Мужчины с Марса, Женщины с Венеры." - или другими словами: "я устал(а) от отсутствия понимания в паре"
    Вы испытываете сложности в отношениях с партнером, нет гармонии в отношениях, постоянно кто то из вас "перетягивает одеяло на себя", или тянет большую часть семейных процессов.
    Если вы поменялись ролями в семье: женщина играет более активную, Янскую роль, а мужчина остается в мягкой, пассивной, Иньской позиции.
  • Хочу любви

    Вы устали от одиночества, хотите встретить свою любовь. Чтобы не повторять предыдущие сценарии своих отношений, к встрече нового партнера следует подготовиться, а в первую очередь установить внутренний балас проявления мужской и женской энергии в своей жизни. Почувствовать контакт с собой, исцелить свое сердце, научиться давать любовь и поддержку себе. Здоровые отношения всегда начинаются с внутреннего исцеления и любви к себе.

  • Я просто хочу отдохнуть!

    Наш ретрит - это возможность устроить для себя и своих близких ресурсный, как активный, так и пассивный отпуск! Вдали от городской суеты: тишина, спокойствие, релаксация, соединение с природой, контакт с собой, своим телом и интуицией. Вы можете выбрать для себя свой, индивидуальный формат программы исходя из вашего запроса и личных ощущений. Мы никого не принуждаем посещать все предложенные практики, вы можете сочетать уединение: время на едине с собой и природой, и групповые процессы.

Тарифы участия
24500р.
28000р.
Тариф "По предоплате"
до 5 мая
Записаться
48000р.
56000р.
Тариф "Пара" - по предоплате
(любые два участника, с совместной регистрацией на один выезд) . Цена действует по предоплате до 5 мая
Записаться
27500р.
31000р.
Тариф "Углубленный" - по предоплате
(в процессе заезда вы сможете записаться к любому специалисту на авторскую сессию телесной психотерапии по вашему запросу). Цена действует по предоплате
до 5 мая
Записаться
Вы можете зафиксировать стоимость ретрита со скидкой при раннем бронировании по предоплате до 4 мая: от 5000 рублей, остальная сумма вносится ближе к проекту.
График повышения цен
  • до 5
    мая
    24500 руб.
    при бронировании с 24 апреля до 5 мая
  • до 25
    мая
    25500р
    при бронировании с 5 по 25 мая
  • до 15
    июня
    26500 руб.
    при бронировании с 26 мая по 15 июня
  • до 19
    июня
    28000 руб.
    при бронировании с 15 по 19 июня
Эко-дЕРЕВНЯ FA
Место проведения
Наш ретрит будет проходить в прекрасном, экологически чистом месте в предгорье Алтая. Уютный центр отдыха под названием "Моя деревня FA".

Центр расположен в оптимальной географической и климатической зоне.
В 20км находятся известная в крае рекреационная зона «Алтайское холмогорье». В 30км – удивительное незамерзающее озеро Светлое, куда зимой прилетают сотни грациозных лебедей-кликунов. В 50км от центра расположен город-курорт федерального значения Белокуриха с многочисленными санаториями, термальными источниками, горнолыжными трассами и уникальным аэроионным воздухом. В 70км от с. Нижнекаменка проходит Чуйский тракт, включенный журналом National Geographic в список из десяти самых красивых автодорог. Трасса проходит через живописные перевалы, озёра, реки горного Алтая и пересекает границу с Монголией.

На территории центра работает магазин с эко-товами, вы сможете приобрести полезные подарки для себя и своих близких: сборы трав, изделия из дерева и натуральных камней, мед, свечи, благовония и др.

Aдрес: 659631, Алтайский край, Алтайский район, село Нижнекаменка, ул. Гагарина 78Д
Ведущие программы:
Александр Пятков
  • телесный психотерапевт
  • член ППЛ (Профессиональная Психотерапевтическая Лига)
  • основатель и директор Центра саморазвития "Грааль" (2004)
  • организатор регионального фестиваля саморазвития "Путь к Граалю" (2019-2024)
  • 35 лет в профессии, преподаватель сертификационного курса по телесной психотерапии
Анна Никитина
  • телесный терапевт
  • преподаватель медитаций и практик осознанности
  • инструктор активных медитаций Ошо и медитаций из "книги тайн" Вигьяна Бхайрава Тантры
  • куратор терапевтических и обучающих программ Центра
Юрий Кабыжаков
  • тренер-конфликтолог
  • телесный терапевт
  • профессиональный массажист
Свежее интервью с ведущим Александром Пятковым "О чем говорит тело" - на телевидении
Made on
Tilda