Телесный выездной ретрит
"Гармония Инь и Ян".
Как обрести баланс внутри и снаружи?
4 дня отдыха для тела и души с проживанием в тихом, красивом месте и насыщенной программой
19 - 22 июня
Алтайский край, Эко-деревня FA
Мы приглашаем вас в путешествие к глубинам своей гармонии, самоценности, источника личного счастья и силы.

Вас ждут:
  • практики медитации и релаксации
  • телесная терапия и танцевальная терапия
  • йога и мексиканский цигун
  • тишина и спокойствие природы
  • красота искусства чайных церемоний.


Наш ретрит - это:
  • Возможность сделать остановку и наконец-то обнаружить себя в суете повседневной жизни, понять: "чего я действительно хочу?" Обрести баланс и погрузиться в свою собственную тишину, увидеть что будет для вас источником внутренней силы и энергии.

  • Возможность подарить себе и своим близким качественный отдых на новом уровне.

Переход от Инь к Ян - от расслабления, к действию!

Программа простроена как целостный процесс гармонизации Янской и Иньской энергии в вашей жизни. Это конкретный алгоритм действий и практик, который вы сможете внедрить после ретрита в свою жизнь. Вы сможете понять как выйти из дисбаланса, и перекосов в жизненном ритме (в сторону чрезмерной активности, или пассивности) - как найти золотую середину между работой и отдыхом.

Тотальное расслабление и энергия для воплощения ваших самых ярких желаний и целей - в сопровождении команды профессиональных психологов и телесных терапевтов.
В программе:
  • Телесная психотерапия
    Работа с мышечным панцирем: снятие блоков, расслабление и высвобождение энергии.
    Работа с эмоциями, чувствами, ограничениями и ресурсами.
    Укрепление базового доверия к миру.
  • Телесный практикум для жизни
    Вы познакомитесь с 4 главными телесными процессами, использование которых в дальнейшей жизни поможет вам сохранить здоровое тело и устойчивое, гармоничное эмоциональное состояние на долгие годы. Это универсальная авторская система от директора центра Грааль - Александра Пяткова, которая сформировалась на основе базы знаний, профессионального и личного опыта на протяжении 40 лет работы с телом и душой.
  • Очищение и обновление
    Телесная терапия в бане
    Алгоритмы парения и терморегуляции
    Ароматерапия, фитотерапия, массажеры.
  • Гармонизация энергий "Инь и Ян"
    Вся программа ретрита- это целостный процесс: в основе которого лежит гармонизация мужской и женской энергии (Ян и Инь) в каждом дне вашей жизни. Вы поймете как выстраивать свой день, чтобы сохранять балас, не уходить в перекос: чрезмерной активности, или пассивности. Вас ждут утренние практики активизирующие Янскую энергию и вечерние практики запускающие Иньские процессы. В течение дня: терапия, обучение, отдых и перезагрузка.
  • Медитация и практики осознанности
    Эффективные инструменты для вашей повседневной жизни. Вы познакомитесь с практиками осознанности, которые после ретрита станут вашими помощниками в управлении своим эмоциональным состоянием и реакциями. Позволят наладить контакт с собой.
  • Практика чайной церемонии
    Искусство чайной церемонии - как процесс медитации.
    А вы знали, что на востоке чайная церемония служит практикой соединения человека с собой и с природой? На нашем ретрите у вас будет возможность раскрыть для себя чай с новой стороны, познать процесс чайной церемонии, как активацию энергии Инь и Ян.
    Время наедине с собой, заземление и осознание ценного опыта для себя.
  • Практика целеполагания и активации своих желаний.
    Самый лучший и действенный способ запусть свое намерение - это сделать первые, реальные шаги ему на встречу. Даты нашего ретрита выбраны не случайно. День летнего солнцестояния - это одна из 4 ключевых точек в году, когда процесс вашей трансформации и практики усиливается влиянием самой природы. Мы соединим в этой практике ум и тело: пропишем алгоритм своих целей на следующий цикл жизни, сформируем намерение и через тело запустим в действие, активируем процесс формирования новых нейронных связей.
  • Авторские подарки от организаторов
    Приятные, тёплые сюрпризы от нас и наших партнёров
  • Встреча ключевой точки года.
    День летнего солнцестояния. Мы вместе встретим этот день в экологически чистом месте, в дали от городской суеты. Практики, направленные на гармонизацию вашего состояния и вашей жизни. Время для себя. Тишина и красота природы.
    Что может быть лучше для запуска нового жизненного цикла?
  • Личная и групповая терапия
    Программа ретрита - это глубокий трансформационный процесс в камерной группе (до 20 участников). Тренинги и практики будут проходить в групповом формате, но таже, за эти 4 дня у вас будет возможность по желанию, пройти индивидуальную сессию с одним из ведущих.
Что входит в ваше путешествие:
  • Питание и проживание
    Проживание в комфортных номерах и сбалансированное питание от поваров деревни Fa. Фермерские продукты выращенные на территории эко-фермы и приготовленные с любовью: бездрожжевой хлеб, овощи и зелень, мед с собственной пасеки, молочные продукты, масло и сыр.
  • Вся тренинговая программа
    Все тренинги, сопровождение специалистов, рекомендации. С вами будут работать телесные терапевты центра с большим опытом в области психологического и телесного здоровья, психосоматики. Лучшие комплексы техник. Это не массовый заезд, а индивидуально построенная программа с вниманием к процессу терапии и отдыха.
  • Банные практики
    Очищение, соединение с собой, релаксация, успокоение ума и расслабление тела
  • Подарки от организаторов
    Авторские подарки от организаторов и партнеров, купон на услуги учебно-терапевтического Центра "Грааль"
Результаты
  • Отдых и перезагрузка
    Это ваш отпуск вдали от городской суеты. Тишина, спокойствие и сила природы. Возможность сделать остановку, получить тотальное расслабление, освободиться от стресса, эмоционального и телесного напряжения, проявить любовь и заботу к себе. Восполнить свои силы, зарядиться энергией и перейти в новый жизненный цикл.
  • Новые инструменты и практики для гармонизации своего состояния в повседневной жизни.
    Вы познакомитесь с самыми эффективными методами, которые помогут вам перейти в более ресурсное состояние, обретете понимание как привести в гармонию свою жизнь: отношения с самим собой и другими людьми, как поддерживать свое тело в здоровом состоянии долгие годы, как эффективно выстраивать рабочие процессы и режим дня. Сможете внедрить новые инструменты и практики в свою повседневную жизнь.
  • Пересмотр своего жизненного пути и постановка личных целей.
    Ретрит - это ваш отдых и перезагрузка перед ключевой точкой года. Даты ретрита выбраны не случайно, 21 июня мы вместе встретим день летнего солнцестояния и перейдем в новый цикл обновленными, простроив свои цели и намерения на предстоящий период.
  • Терапия и поддержка

    С вами будут работать сразу 3 ведущих специалиста Центра. Программа ретрита построена в формате групповых процессов, но также у вас есть возможность выбрать тариф с индивидуальной сессией у одного из ведущих на выбор. Освобождение от эмоциональных блоков в теле. Принятие себя и умение принимать поддержку.

    Работа со сложными чувства: страх, тревога, гнев, обида.
    Понимание причин выгорания, и нахождение путей выхода - как жить и работать не через насилие, а в удовольствие.
  • Новый уровень и качество жизни

    Вы увидите свои привычные сценарии поведения и реакции в жизни. Дальше у вас будет выбор - либо продолжить проживать свою жизнь как и было До, ничего не меняя, либо запустить в свою жизнь изменения. Осознанно замечая привычные паттерны поведения в своей повседневной жизни и в моменте принимать другие решения. Осознанно менять свои реакции и начинать проектировать свою новую желанную реальность.

С какими запросами можно поехать на ретрит:
  • Чувствую перекос энергий в своей жизни
    1. Режим "белки в колесе", постоянно бегу, уже не понимаю куда, сложно расслабиться и остановиться. Проблемы со сном. Хроническое напряжение на телесном и эмоциональном уровне. Много беспокойства и тревожности.
    2. Апатия, отсутствие энергии и желаний. Сложно заставить себя действовать, постоянно хочется спать, вялость и отсутствие сил в течение дня. Снижение либидо и уровня удовлетворенности как в отношениях, так и в жизни
  • Интересуюсь самопознанием

    Интересны практики медитации, саморазвития и личностного роста. Хочу узнать новые методы для гармонизации своего состояния, прийти к балансу. Если вам интересна психология, телесная терапия, йога, цигун, медитация и другие направления, или вы специалист одной из помогающих профессий - наш ретрит прекрасная возможность получить новые инструменты и знания для вашей личной практики и работы с клиентами.

  • Играю не свою роль

    В женском случае: Перекос в Янскую энергию. Вы устали все тянуть на себе.

    Отрицание своей женственности, мужской сценарий поведения: через достигаторство, преодоление, сопротивление.

    В мужском случае: Перекос в Иньское проявление. Нерешительность, сложно переходить к действиям и добиваться результатов. Не хватает уверенности в себе, устойчивости, энергии.

  • Испытываю сложности в отношениях с противоположным полом
    "Мужчины с Марса, Женщины с Венеры." - или другими словами: "я устал(а) от отсутствия понимания в паре"
    Вы испытываете сложности в отношениях с партнером, нет гармонии в отношениях, постоянно кто то из вас "перетягивает одеяло на себя", или тянет большую часть семейных процессов.
    Если вы поменялись ролями в семье: женщина играет более активную, Янскую роль, а мужчина остается в мягкой, пассивной, Иньской позиции.
  • Хочу любви

    Вы устали от одиночества, хотите встретить свою любовь. Чтобы не повторять предыдущие сценарии своих отношений, к встрече нового партнера следует подготовиться, а в первую очередь установить внутренний балас проявления мужской и женской энергии в своей жизни. Почувствовать контакт с собой, исцелить свое сердце, научиться давать любовь и поддержку себе. Здоровые отношения всегда начинаются с внутреннего исцеления и любви к себе.

  • Я просто хочу отдохнуть!

    Наш ретрит - это возможность устроить для себя и своих близких ресурсный, как активный, так и пассивный отпуск! Вдали от городской суеты: тишина, спокойствие, релаксация, соединение с природой, контакт с собой, своим телом и интуицией. Вы можете выбрать для себя свой, индивидуальный формат программы исходя из вашего запроса и личных ощущений. Мы никого не принуждаем посещать все предложенные практики, вы можете сочетать уединение: время на едине с собой и природой, и групповые процессы.

Тарифы участия
23500р.
28000р.
Тариф "По предоплате" до 30 апреля
Записаться
46000р.
56000р.
Тариф "Пара" - по предоплате
(любые два участника, с совместной регистрацией на один выезд) . Цена действует по предоплате до 30 апреля.
Записаться
26500р.
31000р.
Тариф "Углубленный" - по предоплате
(в процессе заезда вы сможете записаться к любому специалисту на авторскую сессию телесной психотерапии по вашему запросу). Цена действует по предоплате до 30 апреля.
Записаться
Вы можете зафиксировать стоимость ретрита со скидкой при раннем бронировании по предоплате до 30 апреля: от 5000 рублей, остальная сумма вносится ближе к проекту.
Эко-дЕРЕВНЯ FA
Место проведения
Наш ретрит будет проходить в прекрасном, экологически чистом месте в предгорье Алтая. Уютный центр отдыха под названием "Моя деревня FA".

Центр расположен в оптимальной географической и климатической зоне.
В 20км находятся известная в крае рекреационная зона «Алтайское холмогорье». В 30км – удивительное незамерзающее озеро Светлое, куда зимой прилетают сотни грациозных лебедей-кликунов. В 50км от центра расположен город-курорт федерального значения Белокуриха с многочисленными санаториями, термальными источниками, горнолыжными трассами и уникальным аэроионным воздухом. В 70км от с. Нижнекаменка проходит Чуйский тракт, включенный журналом National Geographic в список из десяти самых красивых автодорог. Трасса проходит через живописные перевалы, озёра, реки горного Алтая и пересекает границу с Монголией.

На территории центра работает магазин с эко-товами, вы сможете приобрести полезные подарки для себя и своих близких: сборы трав, изделия из дерева и натуральных камней, мед, свечи, благовония и др.

Aдрес: 659631, Алтайский край, Алтайский район, село Нижнекаменка, ул. Гагарина 78Д
Ведущие программы:
Александр Пятков
  • телесный психотерапевт
  • член ППЛ (Профессиональная Психотерапевтическая Лига)
  • основатель и директор Центра саморазвития "Грааль" (2004)
  • организатор регионального фестиваля саморазвития "Путь к Граалю" (2019-2024)
  • 35 лет в профессии, преподаватель сертификационного курса по телесной психотерапии
Анна Никитина
  • телесный терапевт
  • преподаватель медитаций и практик осознанности
  • инструктор активных медитаций Ошо и медитаций из "книги тайн" Вигьяна Бхайрава Тантры
  • куратор терапевтических и обучающих программ Центра
Юрий Кабыжаков
  • тренер-конфликтолог
  • телесный терапевт
  • профессиональный массажист
Свежее интервью с ведущим Александром Пятковым "О чем говорит тело" - на телевидении
Made on
Tilda