Цель тренинга – не просто повысить самооценку, а осознать и понять, как построить глубокое и прочное чувство собственного достоинства и любви к себе, которое будет основой для счастливой и успешной жизни. Вы сможете!

Натуральные духи - не только приятный аромат, но и польза для организма.
Как это работает. Ресурсность натуральных духов - как и где организм получает ресурс при использовании натуральных духов из эфирных масел.
Практикум: как сделать аромат, если у Вас есть небольшая коллекция эфирных масел.

Для тех, кто устал от собственных мыслей - и хочет просто выдохнуть.

Удар гонга — и привычный мир останавливается...

Всё, что ещё секунду назад казалось срочным, важным, невыносимым - растворяется в объёмном звуке, который вы не просто слышите, но чувствуете всем телом.

Денис Димитриади работает с набором древних инструментов: тибетские поющие чаши и непальский гонг создают звуковое пространство, в котором ум постепенно затихает.

Что происходит внутри?

Прекращается вечная гонка. Сознание становится созерцательным, спокойным. Тело естественно и глубоко расслабляется.

После такой встречи многие замечают: еда снова играет вкусом, аромат кофе становится упоительным, приятно просто дышать, ощущать ветер, замечать щебет птиц. Привычная жизнь возвращает наполненность — без усилий, сама собой.

Даже лютые скептики, встречаясь со звучанием чаш, проникаются интересом и уважением.

Запуск энергии для новых целей и действий

Интенсивный и глубокий метод, чтобы сломать старые шаблоны в теле и уме

Расскажу, что такое текстовые практики и как их можно использовать для самопомощи (эмоциональной регуляции) , чем они полезны в работе психолога. Сделаем несколько упражнений (спонтанное письмо, разговор с героем текста и др.). Ценностный результат: участники группы увидят, как именно текст может быть психологической практикой, выполнят несколько упражнений с текстами.

Эффективный и быстрый метод избавиться от разрушающих вашу жизнь механизмов. Через данную систему я вижу ваши слепые зоны, скрытые точки от ума и то, что управляет вашими решениями и реакциями.
На встрече я покажу все возможности данной системы и примеры механизмов. Приглашаю и вас, увидеть, что на самом деле управляет вами.

Тренинг для тех, кто попал в жизненный тупик, уперся в потолок своих страхов, предубеждений, воспитания и есть преграды для изменений жизни. 80% практических упражнений на основе гипнотерапии и телесной терапии (18+)

-Я ходил! -И я ходила! -Я вас ждал! -И я ждала! -Я был зол! -И я сердилась!
-Я ушел! -И я ушла! Мы были оба. -Я у аптеки! -А я в кино искала вас! -Так, значит, завтра. На том же месте, в тот же час! Из песни слов не выкинешь . Из жизни тоже. Как одни и те же слова могут ранить и исцелить. Как интонация и состояния человека доносят важные смыслы. Какие ценности необходимы чтобы вас понимали и слышали. Что такое ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ , его основы и принципы.

Тренинг посвящен самой ценной субличности, от которой зависит яркость жизни и ощущение счастья.
Мы будем работать над контактом с внутренним ребенком для того, чтобы стать свободнее, пробудить искренний интерес к жизни и творческое начало! (18+)

Практика «Диалог тела со стихиями природы» это медитация в движении,
динамическая телесная настройка на четыре природные стихии Землю, Воду, Воздух, Огонь. Через осознанное движение (танец, дыхание), вы не просто представляете их, а физически проживаете качества каждой из них.
Что даёт эта практика: снимает ментальный шум и телесные зажимы, возвращает контакт с собственным телом и учит проживать эмоции экологично.
Результат: внутреннее спокойствие при высокой физической бодрости, ясный ум без навязчивых мыслей и ощущение наполненности живым ресурсом природы. Вы почувствуете себя отдохнувшим, собранным и готовым действовать без внутреннего сопротивления (18+)

Телесная терапия, гештальт терапия. Повысим осознанность в том, как мы вступаем в объятия: что для нас они означают, что мы на самом деле делаем в этот момент, как происходит процесс циркуляции приёма и отдачи чувств, какие чувства преобладают больше: страх или радость, насколько легко или сложно даётся сокращение дистанции с другим человеком и выясним с чем это связано (18+)

Исследование отношения к мужской энергии с помощью эфирных масел мужской гормональный группы. Для женщин это про отношение к мужчинам, к своему "внутреннему мужчине", про наиболее важные и привлекательные качества в мужчине как в партнере. Для мужчин - про принятие своей мужской энергии, про индивидуальные особенности именно вашего мужского начала.
Диагностику каждый сам проходит самостоятельно. Экологично, конфиденциально (18+)

Раскроем скрытую в вас способность черпать силу из сопротивления мира, из любых проблем, препятствий и сложностей на вашем пути.
Разбудим внутреннюю свободу быть самим собой, таким каким вы быть хотите, несмотря на обстоятельства, препятствия и проблемы.
Будем учиться владеть собой - управлять своими состояниями и эмоциями.

Глубинная работа с запросом участника. Выявление скрытых динамик системы, поиск корня проблемы и ресурсное исцеление родовых, детских или личных травм. Четкая диагностика причины повторяющихся сценариев. Проработка актуального запроса (отношения, деньги, самореализация, здоровье). Освобождение от груза прошлого и интеграция внутреннего ресурса (18+)

Игра "Оберег сибирского узора: граница, защита, получение ресурса"
Игра создавалась по мотивам Томского деревянного зодчества и задействует сакральный смысл нашего сибирского орнамента как защиты от злых сил и привлечения благоденствия.
Через узоры, которые украшают наши жилища - ставни окон и двери мы определим, какие процессы протекают в нашей жизни, личности, душе и как усилить недостающие стороны. Это проемы, через которые мир видит нас и мы показываем себя миру.
Игра про границы между внешним и внутренним миром, защиту через обращение к помощникам, привлечение в свою жизнь силы и благополучия

ЦПС (Цветопсихосоматика) – уникальная компьютерная технология, которая позволяет: снизить тревогу, перфекционизм, усталость; повысить самооценку, смелость, креативность, либидо; улучшить личные и деловые отношения; повысить свой доход или создать новый бизнес.
Практическая часть проведение индивидуальной диагностики участникам их текущих состояний с определением доминанты и демонстрация коррекционных сеансов. Бонус: каждому участнику - 20 индивидуальных сеансов для домашнего просмотра.

Алгоритм термостимуляции, парения, релаксация

Пространство исследования проявленности
Проявленность - тренд нашего десятилетия, про нее все говорят, и она же вызывает множество страхов и неопределенности. Как это, проявляться? Как делать это экологично для себя, для других, с пользой и удовольствием? Как сделать проявленность источником силы и энергии, а не чем-то неприятным, забирающим энергию, но обязательным?
На мастер-классе Валентины Солововой мы поговорим о теории и практике, обозначим некоторые важные вехи на пути к проявленности и поделаем практические упражнения, которые сразу дадут вам толчок к именно вашей силе голоса и самовыражения! (16+)

Кто такой Телепень? Неуклюжий, несообразительный персонаж? А что, если это метафора ваших «непринятых» черт, того, что вы считаете в себе неприглядным или неуспешным… На тренинге мы сыграем ситуации из рассказа Николая Вагнера «Телепень». Психодрама поможет бережно встретить своего личного «Телепня». В практике спонтанности нелюбимые черты раскроются в новом свете и станут источником творческой энергии для счастливой жизни. Приходите рассмотреть себя!

Как нарисовать спокойствие? Мастер-класс по Сакральной Геометрии.
Чувствуете, как накатывает тревога? Бывает сложно взять себя в руки, а дыхательные упражнения не всегда помогают. Есть древний способ, который работает через руки и взгляд — это рисование Цветка Жизни.
На нашей встрече мы погрузимся в мир Сакральной Геометрии, но без сложных терминов. Главное — практика. Что вас ждет: история и смысл символа (почему он есть во всех культурах), пошаговое рисование Цветка Жизни (справится даже тот, кто «не умеет»), главный блок: как использовать этот рисунок для быстрой помощи себе. Это техника для снижения тревоги, улучшения сна и возвращения энергии, когда вы устали.
Результат: Вы получите навык «экстренной помощи себе», который можно использовать дома. Приходите восстанавливать баланс!

В основе тренинга лежит синтез арт-терапевтических методов и традиционной русской культуры. Мы используем куклу не как игрушку, а как зеркало вашего внутреннего состояния.Результат: снятие стресса, прилив энергии, восстановление связи с телом и голосом, ресурсное состояние (18+)

Как час­то в на­шей жиз­ни мы са­ми се­бе ус­та­нав­ли­ва­ем рам­ки и при­ду­мы­ва­ем огра­ни­че­ния? «Я это не умею», «Я не смо­гу», «У ме­ня не по­лу­чит­ся».
Тре­нинг по пра­во­по­лу­шар­но­му ри­со­ва­нию по­зво­лит вам вый­ти из зо­ны ком­фор­та, рас­крыть свой твор­чес­кий по­тен­ци­ал, ко­то­рый по­мо­жет сде­лать ва­шу жизнь яр­че, ин­те­рес­нее и на­сы­щен­нее.

Возможно ли до конца исцелить, принять, трансформировать свой детский опыт? Современный подход к терапии детства у взрослых. Ключевые периоды детства, влияющие на формирование личности. Базовые права ребёнка, формирующие "здоровую личность". Практика формирования Базового доверия Миру "Право БЫТЬ". На занятии будет представлена информация, которую важно знать каждому человеку для самого себя, для своих детей, для отношений с партнёром, для здоровых человеческих отношений.

Практическая встреча, посвященная искусству общения с миром минералов для тех кто ищет внутреннюю опору и хочет создать физический якорь для своих намерений.
Что ждет вас на мастер-классе:
Поговорим о влиянии энергий минералов на наше внутреннее состояние. Через практику и теорию узнаете, почему важно перестать ориентироваться только на внешнюю красоту кристалла и научиться чувствовать его энергетику. Отпустим внутреннюю суету, соединимся с собой определим свое сокровенное желание или цель – будь то спокойствие, любовь или защита. Основываясь на этом намерении, через собственное чувствование вы выберете тот камень, который созвучен с вами и вашей задачей. Под моим руководством вы сотворите маленький, но очень мощный талисман, в который будет вложен особый смысл, энергия и намерение (18+)

Лесное купание или синрин йоку -это научно доказанная практика улучшения физического и психического здоровья.
Это способ увидеть, как природа отражается во мне и самому стать частью леса и его процессов.

Во время практики вы найдете истинное желание своей души, избавитесь от того, что мешает его осуществлению и придёте к себе. Хотите гвозди без страха? Вам сюда! (18+)

Натуральные духи - не только приятный аромат, но и польза для организма.
Как это работает. Ресурсность натуральных духов - как и где организм получает ресурс при использовании натуральных духов из эфирных масел.
Практикум: как сделать аромат, если у Вас есть небольшая коллекция эфирных масел.

Внутренний голос — это не мысли в голове, а тихое, чистое знание сердца. Это точка, где наша душа соприкасается с Богом. Чтобы услышать его, нужно сначала успокоить ум, «включить» тело и настроить дыхание.

Нас долго учили быть удобными, мягкими и искусственно «слабыми». Мы виртуозно научились капсулировать свой гнев, боль и подавлять дикую часть.
Но женщина — это не только свет. Женщина — это мощь Матери-Земли: глубокая, темная, влажная. И именно в этой темноте, скрыт самый главный ресурс и жизненная энергия. Я приглашаю вас в безопасное, принимающее пространство, где мы перестанем прятать свою силу. Мы дадим ей голос. Мы будем петь свою ТЬМУ. «Петь свою тьму» — это глубокая телесно-голосовая практика с применением терапии фольклором (по уникальной методике Е. Тюгаевой) (18+)

Тренинг на стыке психологии и психосоматики.
Для женщин, которые хотят научиться заботе о себе и для мужчин, которым важно понять женскую природу (18+)

На МК будет представлена возможность обнаружить свой глубинный жизненный сценарий, приводящий к контролю и напряжению. Участницам будут предложены практические инструменты для трансформации обнаруженных сценариев (18+)

На тренинге "Я разрешаю себе..." с МАК-картами ты: найдёшь скрытый запрет, который тормозит твою жизнь, легализуешь 3 самых смелых "можно", уйдёшь с фразой-ключом, которая меняет день. Без нравоучений. Через образы и практику. Приходи разрешать себе. Себе же полезно». Этот тренинг — про легализацию ваших собственных желаний. Никаких «должна» и «обязана». И одна волшебная фраза "Мне можно все!" (16+)

Углубление контакта с собой через танцевально-двигательные практики.
Проживание опыта свободного самовыражения, проявления своего Я.

Гештальт-терапия. Момент выбора очень тонкий процесс, требующий внимательного отношения к себе целиком: мыслям, телу, чувствам, ситуации
Мы будем исследовать, как мы задерживаемся в моменте выбора и как его проскакиваем, получая в итоге определённый результат и сталкиваясь с последствиями. Рассмотрим на чем мы фокусируем внимание при выборе, соотносим все факторы, как учитываем себя и других людей.
Поэкспериментируем с погружением в момент реального актуального выбора (18+)

Авторский тренинг проживания потери на основе телесной терапии

Связное цикличное дыхание проводится под громкую музыку. Музыка подбирается по специальному алгоритму для погружения человека в определенное холотропное состояние. В этом состоянии человек получает доступ к своим чувствам, образам и переживаниям, за счет того, что снижается когнитивный контроль. Таким образом появляется возможность прожить накопленные эмоции и телесные зажимы и напряжения (18+)

Формат: интегративная группа, объединяющая звукотерапию, телесно-ориентированную практику и арт-терапию. В центре внимания — ваш актуальный процесс: состояние, телесные ощущения, эмоции, образы, желания. Результат: глубокое понимание своих текущих состояний и потребностей, снятие телесных блоков, повышение чувствительности, опыт присутствия «здесь и сейчас» через разворачивание процесса, ресурсное состояние и новые инсайты (18+)

На мастер-классе мы поговорим и поищем в себе традиционные женские архетипы, характерные именно для русских женщин. Увидим их силу и перегибы. При необходимости, перейдем из "старого" архетипа в новый, более ресурсный. А также... Сделаем практику-медитацию "Лики Великой богини" с шаманским бубном (16+)

Терапевтическая разговорная на основе психоанализа для исследования и корректировки бессознательных сценариев, мешающих гармоничной жизни

Эффективный и быстрый метод избавиться от разрушающих вашу жизнь механизмов. Через данную систему я вижу ваши слепые зоны, скрытые точки от ума и то, что управляет вашими решениями и реакциями.
На встрече я покажу все возможности данной системы и примеры механизмов. Приглашаю и вас, увидеть, что на самом деле управляет вами.

На мастер-классе мы разберём, как семейная система влияет на нашу жизнь, почему нарушение порядка в роду заставляет человека неосознанно занимать чужое место и какую цену приходится за это платить (18+)

Структурный анализ бизнес-системы через метод расстановок. Выявляются неочевидные помехи в деньгах, клиентах, партнёрах или команде, а также внутренние ограничения собственника (18+)