•  
    •  
Перезвонить
Онлайн-марафон "Движение навстречу себе"
Цель марафона - помочь вам совершить Переход от тревоги, нерешительности и размышлений к настоящим Действиям, которые запустят процесс перемен.


12 практик
2 ведущих
Баланс Ума, Души и Тела
Поддержка и рекомендации

23-30 сентября
Записаться
Запросы на Марафон:
  • Хочу поменять работу, но я боюсь потерять ту стабильность, которую имею сейчас.
  • В отношениях с партнёром не чувствую доверия и любви, не понимаю что делать дальше.
  • Хочу проявляться! Раскрыть свой потенциал, жить в лёгкости, чувствовать уверенность. Но мне сложно заявить о себе. Боюсь критики, не принятия и осуждения со стороны других людей.
  • Хочу поменять внутренние состояние, образ жизни.
  • Потерян контакт с собой, своими истинными желаниями. Не понимаю куда двигаться дальше.
  • Сложно принимать решения и делать выбор.
  • Хочу переехать, но очень сложно решиться все поменять, страшно начинать сначала.
  • Хочу вернуть в свою жизнь себя. На первом плане забота о близких, о детях. Забываю о себе, о своих желаниях и чувствах.
Записаться
Что вас ждет на марафоне:


  • 12 практик от ведущих, которые будут целостно сформированы на трех уровнях: Ум, Душа, Тело.
  • Вы сможете использовать эти практики дальше в своей жизни. Доступ сохраниться навсегда
    Практики будут даваться с подробными инструкциями и обратной связью.
  • Поддержка ведущих и группы единомышленников на пути к вашим целям
  • Ответы на ваши вопросы от специалистов по теме Марафона.
Программа марафона

  1. Базовая поддержка
  2. Работа со страхом
  3. Работа с агрессией
  4. Работа с доверием (безопасность)
  5. Формирование ресурсного состояния

Методы работы:
  • Телесная терапия
  • Танцевально-двигательная терапия
  • КПТ
  • Арт-терапия
  • Медитации Mindfulness
Результат марафона:
  • Вы сможете сделать остановку и осознать свои истинные желания, определите план действий и траекторию движения к своим желанным изменениям
  • Начнете возвращать себе телесную чувствительность и контакт с собой. Это важно, потому что тело более честное, чем ум. И научившись взаимодействовать с телом, с его «языком», можно получать подсказки.
  • Начнете освобождаться от накопленного груза подавленных эмоций и почувствуете больше легкости и внутренней свободы, чтобы проявлять себя в жизни
  • Запустите цепочку нужных действий. Шагнете навстречу к своим желаниям!
  • Возьмете для себя новые методы самоподдержки и помощи в периоды стресса, которые останутся с вами навсегда
  • Вы увидите, что стоит за вашим страхом, поймете, что страх – это НЕ остановка и начнете с ним взаимодействовать.
  • Научитесь расслабляться и релаксировать самостоятельно
Ведущие онлайн- марафона
Анна Никитина
Телесный терапевт, инструктор активных медитаций Ошо, НЛП-практик, преподаватель медитации и практик осознанности
Наталья Повельева
Психолог, телесный терапевт
Запись
Специальный подарок: по предварительной записи стоимость участия с 50% скидкой: 690 рублей вместо 1400 руб.
Made on
Tilda