О проекте
Во Франции есть сад необычных скульптур. Из обликов каменных людей в грудном отделе выступают живые цветы🤍

Мне видится, это очень красивая метафора телесной терапии и процесса жизни вообще. С течением времени наш источник внутренней радости, свободы, жизнелюбия словно покрывается каменными пластами страхов, запретов и ограничений...

Мы порой думаем, вот наступит какое-то особое время для радости или счастья. Но оно не наступит, если мы сами не возьмем ответственность за свое состояние. И не начнём свой источник внутренней радости  освобождать от лишнего и наполнять истинным, красивым, живым.

Телесная терапия - это наука о том, как справляться со стрессом бережно и без последствий. Потому что полностью убрать его из жизни не получится, пока мы живем. Но при этом осознать, что жизнь - это наслаждение моментом, а не бег по кругу от цели к цели. На интенсиве мы:

- определим свои сценарии реакции на стресс
- сделаем цикл упражнений, которые восстанавливают естественный и благоприятный баланс между разумом, эмоциями и телом
- научимся практикам саморегуляции, чтобы стресс не перекрывал и не вытеснял нашу способность радоваться жизни в будущем

Я всегда говорю своим клиентам и ученикам, что дверь в мир чувств у нас одна. Подавляя боль, мы закрываем вход и для радости. Храня обиды, мы закрывается от любви и принятия. Сдерживая гнев, мы тратим свою драгоценную энергию жизни.
Для кого?
  • Вы понимаете, что в теле много зажимов, в голове "кавардак", некогда осмыслить важное для себя и вам необходима перезагрузка
  • Вы испытываете апатичные состояния, мало энергии на то, что вам важно, хочется и желается
  • Вы испытывает сложности со сном, дыханием, расслаблением вообще
  • Хотите научиться снижать свои значимые
    реакции на стрессовые ситуации (саморегуляция) - меньше переживать, меньше вовлекаться в эмоциональные тревожные процессы
  • Хотите познакомиться с телесной терапией для себя или профессии
  • Хотите больше и ярче чувствовать жизнь
Программа:
Участие в интенсиве:
8 или 15 ноября (на выбор)
с 13:00 до 18:00
(малая группа)
1400 р.
2500 р.
Записаться
Результаты
  • 1. Связь с телом
    Релакс-терапия для улучшения душевного состояния, поднятия
    настроения, повышения энергии, концентрации, мотивации
    и продуктивности. Проживание эмоций с помощью
    танцевальных и двигательных техник.

    Отдых, спокойствие, целостность и внутренняя тишина.
  • 2. Устранение причин стресса
    Понимание причин стресса. Осознавание, отпускание ситуаций, которые
    его вызвали. Эмоциональный детокс устранения причин негативных ощущений, пересмотра образа жизни. Умение ценить драгоценный миг настоящего, жить «здесь и сейчас».

    Опора, центрация на себя, уверенность и внутренняя сила.
  • 3. Новое качество жизни
    Повышение энергии в теле, улучшение общего эмоционального
    состояния и ощущений. Желание творить, уверенно менять жизнь
    к лучшему, а не "стоять" на месте и долго не решаться изменить,
    что хочется в жизни. Стремление

    Свой ритм, новые идеи и действия к желаемому.
Ведущая

  • Елена Карпова

    - телесный психотерапевт (опыт 5 лет), преподаватель курса по телесной психотерапии (два выпуска)

    - психолог (опыт 6 лет)

    - руководитель проектов Центра саморазвития

    "Грааль" с 2017 г.

    - организатор и куратор 14-ти региональных фестивалей саморазвития "Путь к Граалю":

    (2019-2025)

Методы группы
Телесная психотерапия – снятие телесных зажимов
через прикосновение, движение, звук, дыхание
и осознавание. Проработка эмоциональных зажимов.

Танцевально-двигательная терапия - танец
и движение, как процесс, который способствует
эмоциональной и физической интеграции.

Эмоционально-образная терапия – работа с внутренними конфликтами через образы и эмоции.
Участие в интенсиве:
8 или 15 ноября (на выбор)
с 13:00 до 18:00
(малая группа)
1400 р.
2500 р.
Записаться
Made on
Tilda