Об интенсиве
Декабрь. Прекрасное, волшебное время года. Как оно проходит у вас?
Мы готовимся к празднику, выбираем подари, планируем новогоднюю ночь и покупки, стараемся завершить все дела текущего года.
Часто в спешке, беспокойстве и суете мы забываем о себе, теряем ощущение волшебства настоящего момента.
А так важно порой бывает остановиться. Сделать вдох - выдох. Просто почувствовать себя, осознать чего я сейчас действительно хочу, позаботиться о себе.
Важно прожить процесс перехода.
Подвести итоги, осознать и принять что было ценного в уходящем году, поблагодарить, взять из прожитого опыта ресурс и спокойно, осознанно перевернуть страницу своей жизни и отправиться в увлекательное путешествие под названием "Новый 2024 год".
Мы предлагаем вам замедлиться. Уделить время себе. Отпустить старое и взрастить на полученном опыте опору для построения фундамента нового состояния для перехода в ваш новый год, к новым целям, этапам, успехам, событиям и трансформациям!
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
- Знакомство: делимся намерениями что важно сегодня и в ближайшем будущем. Практика с метафорическими
картами "Что я хочу отпустить".
- Динамическая практика
Проживаем, отпускаем все напряжение в динамической медитации Ошо. Пробуждаем энергию на дальнейшие шаги к новым целям и действиям.
- Практика Благодарности
Метафорические карты и терапевтическое письмо благодарности уходящему году. Принимаем свой опыт. Берём из него ресурс и силы. Выстраиваем опору для гармоничного движения в будущее.
Поговорим о чувствах и о вашей хронике событий.
- Обеденный перерыв
- Практика "Линия будущего"
Цели на новый 2024-й год. Формируем цели и намерения, проживаем их на уровне тела.
- Метта медитация. Гонг.
Завершаем наш интенсив формированием нового ресурсного состояния через любовь и релаксацию.
- Практика дарения.
Встречаем настоящего Деда Мороза и получаем подарки от Центра! А также подарок от незнакомого, но ставшего близким за тренинг человека. Каждый уйдёт отдохнувшим, счастливым и с кучей подарков!
- Чайная церемония
Подводим итоги, делимся инсайтами, впечатлениями. И конечно, распаковка и разбор мандаринов в прямом эфире!
- Вы устали от декабрьской суеты, хотите остановиться, прислушаться к себе, почувствовать себя, позаботиться о себе
- Вы желаете оставить напряжение в старом году, войти в новый год обновлённым и отдохнувшим
- Вы мечтаете спокойно подвести итоги уходящего года и заложить ресурсное состояние и намерение на новый 2024-й год
- У вас был непростой год и вам важно пройти этап перехода, соприкоснуться с личной силой, восстановить свою опору. Нам все это знакомо. Мы будем рядом.
- психолог, телесный психотерапевт, НЛП-практик, МАК-консультант, эмоционально-образный терапевт, сказкотерапевт
- актер плейбэк-театра "АНАПАИТ"
- спикер региональных фестивалей саморазвития "Путь к Граалю": (2021-2024)
- Преподаватель медитаций и практик осознанности
- Инструктор активных медитаций Ошо
- Инструктор йоги
- Спикер региональных фестивалей саморазвития "Путь к Граалю": (2023-2024)
- Преподаватель курса по телесной психотерапии
- Психолог, телесный терапевт
- Куратор проектов Центра саморазвития Грааль
на мастер-класс
на интенсив
на мастер-класс
