Новогодний телесный интенсив:
" День и ночь: танец внутри"
Самая темная ночь перед рассветом...

День зимнего солнцестояния - точка обновления и перехода в твой новый, ресурсный год.

Этот интенсив будет про
твое состояние:
  • Про твою внутреннюю силу и целостность
  • Про принятие и любовь к себе.
  • Про освобождение от старого и формирование нового
  • Про возможность увидеть скрытые ресурсы и интегрировать их в свою жизнь.
21 декабря с 11:00 до 18:00
г. Барнаул, Ленина, 54. Центр Грааль
Записаться
Наш интенсив - это точка перехода:
21 декабря - день зимнего солнцестояния.
Одна из ключевых, энергетически сильных точек в году.
Самый короткий день и самая длинная ночь в году.
Это встреча тьмы и света, пошлого и будущего, желания и действия.
Самый лучший день чтобы подвести итоги этого года, освободиться от того, что мешает двигаться вперед, сформировать цели, которые будут вдохновлять, открыть новые горизонты.

В основе программы - интеграция и твоя целостность.
Умение выстраивать свою жизнь в гармонии с циклам природы: баланс и сила, ресурс и энергия, умение регулировать активные действия и отдых.
Принятие силы своей теневой части.
Твоя теневая часть - это:
Самые смелые желания, которые хотят воплотиться в жизнь.
Твоя сила, стойкость и опора.
Твои личные границы и умение говорить "нет".
Твой нераскрытый потенциал, твоя уникальность.
Формирование твоего нового Я: освобождение, принятие, соединение и любовь.


Программа перехода в твой Новый год:
  • 💫 Арт-терапия: Сила внутри.
    Практика принятия и интеграции.
    Признание света и тени внутри.
    • Любовь и страсть
    • Доверие и независимость
    • Сила и мягкость
    • Доброта и жесткость
    • Стойкость и гибкость

    Сколько граней в тебе?
    В гармоничной личности они не противоречат и не спорят, не вытесняют, а лишь дополняют друг друга.

    Соединение, обретение личной силы и ресурса, признание своей целостности.

  • 💫 Танец Света и Тьмы

    Практика танцевально-двигательной терапии позволит увидеть самые разные части тебя, возможно, скрытые и неосознаваемые, те которые долгое время находились под запретом, то что было страшно или неловко проявить.
    Это твои откровенные желания и честность с собой, умение говорить "нет" и проявлять жесткость, когда нужно!
    А возможно, это твой тотем и сила, которая тебя будет вести в новый год, в создание той жизни, которую ты хочешь.
    Это танец любви и света внутри, это проявление твоей красивой, мягкой женской сути.
    И это про выход за рамки двойственности и разделения, признание и принятия себя полностью во всех проявлениях.

  • 💫Твое новое состояние и твоя новая реальность.

    Освобождение от старого и формирование нового

    Конечно, по традиции перед новым годом мы подведем итоги, и поймем, что же хочется оставить в старом году, а что взять с собой в следующий.
    Сделаем специальные практики на освобождение от старого (установок, привычек и блоков) и формирование нового: желаний и намерений.
  • 💫 Обнуление, начало нового жизненного цикла
    По традиции в 4 ключевые точки года я провожу практику шаманского колеса, Зимнее солнцестояние не будет исключением.
    Эта практика позволяет сделать остановку, понять где вы находитесь сейчас и совершить необходимый переход из прошлого в будущее.
    Вы сможете понять цикличность процессов в своей жизни в разных сферах, принять и отпустить свое прошлое, выйти на 0 точку и начать год с чистого листа.

  • 💫 Подсказки от МАК на 2026г и теплое общение

    Когда человек чувствует что его принимают, он может не бояться быть собой, не стараться соответствовать, заслуживать любовь.

    Здесь ты можешь быть настоящей!

    В теплом пространстве других женщин, мы согреваемся, раскрываемся, отдыхаем и восстанавливаемся, получаем возможность исцеления самых нежных частичек своего сердца.

    В завершении интенсива: Вкусный чай со свечами, подсказками от МАК на следующий год и разговорами по душам... 💖


Хочу на интенсив!
Результаты
  • Обнуление и возможность войти в новый жизненный цикл

    Умение выстраивать свою жизнь в гармонии с циклам природы: баланс и сила, ресурс и энергия, умение регулировать активные действия и отдых: вовремя включаться в жизненные процессы и при этом, когда нужно - делать остановку и восстанавливать свои силы. Постоянный цикл колеса жизни, которым можно управлять осознанно.

  • Ресурсное состояние

    Программа интенсива направлена на то, чтобы дать вам возможность стать ближе к себе, своим желаниям, телесным ощущениям и импульсам.

    Мы будем танцевать, рисовать, медитировать, пить вкусный чай и говорить по душам, что может быть лучше для раскрытия творческого проявления женщины!

  • Освобождение и перезагрузка.

    Вы сможете выразить то, что блокирует вашу энергию и давно желает проявления - через свое тело: движение, дыхание, звучание, танец. Восстановление своего личного источника силы и вдохновения.

  • Расслабление и отдых
    Это ваша возможность сделать паузу - переключиться с повседневных дел и суеты, направить внимание на себя. Проявить любовь и заботу к себе. Восстановиться, почувствовать свое тело и свои потребности.

  • Формирование целостности и опоры
    Принятие и интеграция внутренних частей, переход в новое состояние: смелости, уверенности, любви к себе, когда тебе просто можно быть собой! Быть разной, желать, мечтать и действовать с опорой на свою силу и зрелость.
  • Поддержка от близких по духу женщин
    В теплом пространстве других женщин, мы согреваемся, раскрываемся, отдыхаем и восстанавливаемся, получаем возможность исцеления самых нежных частичек своего сердца.
Для кого подойдет интенсив:
  • Вы устали от декабрьской суеты, хотите остановиться, прислушаться к себе, почувствовать себя, позаботиться о себе.
  • Вы желаете оставить напряжение в старом году, войти в новый год обновлённым и отдохнувшим.
  • Вы устали от однообразных будней, каждый день похож на день сурка, хочется разнообразия, отдыха и приятных эмоций
  • Чувствуете усталость, хроническое эмоциональное и физическое напряжение.
  • Вы хотите принять красоту и многогранность своей женской природы: перейти из состояния "хорошей девочки" в счастливую, желанную и уверенную женщину.
  • У вас был непростой год и вам важно пройти этап перехода, соприкоснуться с личной силой, восстановить свою опору.
  • Вы хотите спокойно подвести итоги уходящего года и заложить ресурсное состояние и намерение на новый 2026-й год
Тарифы участия
1500 руб.
Тариф для участниц онлайн-клуба "Женские грани"
Записаться
1900 руб.
Тариф "По предоплате"
Записаться
2900 руб.
При оплате в день интенсива
Записаться
Ведущая интенсива:
Анна Никитина

Телесный терапевт

Преподаватель медитации и практик осознанности

Инструктор активных медитаций Ошо и медитаций из книги тайн Виджняна-Бхайрава тантры

Куратор терапевтических и обучающих программ в центре Грааль

Made on
Tilda