Базовое доверие — это глубокая убежденность в том, что есть какая-то большая сила, которая точно на моей стороне. Формируется оно в самом раннем периоде - от зачатия до трех лет на основе взаимодействия в первую очередь с мамой. Это фундамент нашей счастливой и уверенной жизни.
Добаюкивание, как телесная практика, помогает вам вернуться во внутриутробное состояние, рождение и первый год жизни и прожить заново
важнейший период жизни с любящей мамой, получить то, что в реальном детстве вам возможно не дали.
Автором метода является Виктория Аверкиева - практикующий психолог, преподаватель психологии, клинический психолог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Только залечив свои детские раны, отпустив обиды и отказавшись от поисков родителей в каждом встречном, человек может стать по-настоящему
взрослым, целостным и любящим. Ведь взрослый человек - это тот, кто нашел опору внутри себя, став сам себе заботливым родителем.
Существует две роли в практике: мама и ребенок.
о твоих желаниях
Принять решение жить, поверить в свои силы, осознать свои возможности
Быть такими какие мы есть, проявлять свои эмоции, не боясь их порицания
со стороны общества
Услышать от Мамы те слова,которые всегда хотелось услышать
числе ощущение нежелательности своего появления на свет
Каждая роль в телесной практике Добаюкивания имеет огромное значение. В нашей жизни важно уметь не только брать , но и отдавать.
И травмы бывают не только у ребёнка,
но и у мамы.
Почувствовать, что вы достаточно хорошая Мама и дали своему ребёнку все
возможное (достаточно ласки, заботы, знаний и внимания).
и готов принять в свои объятия человека таким, каков он есть.
Исцелить своё внутреннее пространство, свои травмы.
Почувствовать себя самой значимой и важной персоной для другого
человека.
Пережить опыт материнства
Научиться свободно отдавать любовь, нежность, если тебе это трудно делать
в жизни.
Перезаписать свою историю родов.
Почувствовать как через тебя проходит мощнейший поток. От всех твоих
предков женского рода - нескончаемый поток безусловной любви. Поток
силы, который может беспрепятственно перетекать от сердца к сердцу и
далее в будущие поколения.
ДОБАЮКИВАНИЕ (реставрация отношений с Мамой, ребенком, миром)
ПЕРВЫЕ ШАГИ (реставрация отношений с Папой, ребенком, миром)
Вы перестанете искать опору в ком-то другом и начнете опираться
на себя
Приятным эффектом Добаюкивания является обретение большего
спокойствия в жизни, улучшение отношений с партнером (за счёт обретения
доверия и выхода из состояния раненного, обиженного ребёнка), обретение
партнера, улучшение отношений с родителями и детьми.
Ответы на ваши вопросы:
Добаюкивание очень простая в исполнении практика и при этом невероятно глубокая и действенная. Это такое таинственное пространство, это как будто встречается прошлое и будущее одновременно. Кто-то погружается в своё детство, а кто-то идёт в будущее и видит своё материнство.
Лежа в гамаке вы погружаетесь во внутриутробный период и заново переживаете опять взаимодействия с мамой. Звучит звук, который слышит малыш внутри мамы (биение сердца, шум крови, дыхание) и под ритмичное покачивание, вы погружаетесь в нужное состояние. Можно быть любым -
капризным, требовательным, плачущим - мама всегда рядом и всегда поддержит.
Когда вы чувствуете, что готовы рождаться - происходит выход из гамака и здесь снова вы попадаете в заботливые мамины руки. Вы лежите с мамой и можете попросить у нее все, что хотите. И она вам с радостью поможет.
Таким образом происходит восстановления "дыр" в фундаменте нашего базового доверия миру. Приходит глубочайшая уверенность в том, что мир безопасен, полон любви и принятия. И это прекрасно!
ДОБАЮКИВАНИЕ (реставрация отношений с Мамой, ребенком, миром)
ПЕРВЫЕ ШАГИ (реставрация отношений с Папой, ребенком, миром)